منتديات المراة العربية ,المراة العربية , منتديات , منتديات نسائية , منتدي نسائي , منتدي المراة , منتدي الاسرة , منتدي الطفل , منتدي الحياة الزوجية , منتدي الثقافة الزوجية , منتدي الحياة الثقافية ,عالم المتزوجين , العناية بالبشرة , العناية بالشعر ,arb3, الحمل والولادة , لانجيري ,مكياج وعطور , الطبخ والأكلات , مقاطع يوتيوب , youtube ,اكبر موقع ومنتدى للحياة الزوجية و حلول المشاكل الجنسية والزوجية للمتزوجات والمتزوجين مكياج موضة رشاقة بشرة حواء المرأة وجمالها اليوم السابع
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل

إسم العضو كلمة السر

تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني

 تأكيد البريد الإلكتروني هل انت موافق؟
    قوانين المنتدى




لاتنسوا معاودة زيارة منتديات المرأة العربية Arbwomen.NeT

معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل {المقلدون خلفنا دائماً} من قلدنا أكــد لنا بأننا الأفضل


 
العودة   منتديات المراة العربية > الاناقة والجمال والرشاقة > العناية بالبشرة والجسم
 

العناية بالبشرة والجسم يختص بطرق العناية بالبشرة والجسم , العناية بالبشرة , البشرة , المناطق الحساسة , تبيض المناطق الحساسة

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة إلا بالله , اللهم إني أسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

أسرار الحصول على سيقان وأفخاذ جذابة

يختص بطرق العناية بالبشرة والجسم , العناية بالبشرة , البشرة , المناطق الحساسة , تبيض المناطق الحساسة


أسرار الحصول على سيقان وأفخاذ جذابة

العناية بالبشرة والجسم


إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 03-13-2012 رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
| نور العيون 
إداريـ.ـة منتديات المراة العربية

الصورة الرمزية نور العيون

إحصائية العضو







آخر مواضيعي

نور العيون غير متواجد حالياً


افتراضي أسرار الحصول على سيقان وأفخاذ جذابة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تحلمين بالحصول على سيقان جذابة وجميلة خالية من الجفاف والمظهر المشوه لتراكمات الدهون والخطوط البيضاء؟ إليك ثمانية خطوات أساسية إذا تم إتباعها بدقة يمكنك من خلالها الاستمتاع بسيقان مثالية وأكثر جاذبية تحاكي نجمات السينما والمشاهير.



1- أزيلي الشعر الزائد

جمال سيقانك يبدأ من نعومتها، وأولى خطوات الحفاظ على نعومة بشرتك هى إزالة الشعر الزائد الذي عادة ما يسبب ملمساً غير متساو أو مصقولاً لسطح البشرة. تأكدي من استخدام الوسيلة التى تناسب بشرتك سواء كان الشمع او الحلوى أو الكريمات ولكن تجنبي استخدام الأمواس لأنها غير آمنة وتزيد من كثافة الشعر.


2- وحدي لون بشرتك

إذا كنت تعانين من تفاوت لون بشرة سيقانك أو انتشار الخطوط البيضاء والبنية، فأفضل طريقة لإخفاء كل هذا هو تسمير البشرة لتوحيد لونها. يمكنك القيام بذلك من خلال التعرض المباشر لأشعة الشمس أو باستخدام كريمات التسمير المتخصصة المتوافرة بالصيدليات والتى ستمنحك بشرة برونزية تبدو طبيعية.


3- جددي الدم بساقيك لمدة 10 دقائق يومياً

تصاب القدم والسيقان بالإرهاق والتعب كثيراً بسبب المجهود الشاق الذي تمارسه يومياً، لذا احرصي على إراحة قدميك وتجديد الدورة الدموية بها لمدة 10 دقائق يوميا وذلك عن طريق الاستلقاء على الأرض وإسناد قدميك على سطح مرتفع قليلاً عن باقي جسم، سواء على كرسي مرتفع أو على عدد من الوسائد. بهذه الطريقة ستقومين بتنشيط الدم بسيقانك وإراحتها من الإرهاق والتعب.


4- التقشير والترطيب

التقشير والترطيب عاملان مهمان أيضا للحفاظ على مظهر جذاب وأنثوي لسيقانك. احرصي على تقشير بشرتك أسبوعيا بمقشر قوي مع تدليك البشرة أثناء عملية التدليك لتنشيط الدورة الدموية وإزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة. وبالنسبة لقدميك فيفضل تدليكها قبل التقشير بالحجر الخفاف لضمان الحصول على أفضل نعومة ممكنة لها.
أما عن الترطيب فيفضل أن يتم بشكل يومي وبعد كل مرة تقومين فيها بالتقشير بواسطة كريم القدمين المعتاد.


5- تجنبي تربيع القدمين

حاولي قدر الإمكان تجنب بعض مواضع القدم التى تسبب بروز التجاعيد والتهابات أصابع القدم والمفاصل وتجميد الدورة الدموية بداخل قدميك وسيقانك مثل تربيع القدم أو اتخاذ وضع القرفصاء أو وضع رجل على الأخرى. وفى حالة الضرورة أو انك تعتادين على اتخاذ أحد هذه المواضع، احرصي على عمل تمارين للساقين بشكل دائم لتمرين العضلات وشد البشرة.


6 - لا تستخدمي المصعد الكهربائي

صعود السلالم من أفضل الوسائل التى تساعدك على تقوية عضلات القدمين والحفاظ على لياقتها ومرونتها، ودائما ما ينصح الخبراء باعتبار عملية صعود السلم سواء كان فى العمل أو المنزل بمثابة تمرين يومي غير مكلف ولا يأخذ وقتا إضافيا وفوائده لا يمكن أن يعوضها الصعود بالمصعد الكهربائي.


7- استخدمي الهاي لايتر للحصول على سيقان لامعة

من الطرق التى يتبعها أغلب الفنانات والمشاهير لتجميل مظهر الساق وجعلها أكثر تألقاً وجاذبية هى استخدام مستحضرات إضاءة البشرة عليها مثل البودرة اللامعة أو الهاي لايتر، وذلك بتمريريها على عظام الساق الكبيرة الأمامية والخلفية (التى تقع خلف الركبة) بحيث تعلم على إضفاء لمعان طبيعي لها وجعلها تبدو أرفع. يمكنك استبدال هذه المستحضرات بزيت الأطفال فهو سيمنحك نفس التأثير.


8- واظبي على تمارين الساقين

إذا كنت تعانين من ترهل أو تدلي البشرة فى بعض مناطق الساق -وبالأخص فى المنطقة الخلفية التى تقع أسفل الركبة- فإن أفضل طريقة لشد هذه الترهلات هى المواظبة على ممارسة تمارين الساقين التى تعمل على شد العضلات ومن ثم رفع البشرة وصقلها.
منقووووووووول

 



منتدي المراة العربية , المراة العربية , منتدي المراة , منتديات نسائية , منتدي نسائي . عرب وومن

منتدي المراة العربية , المراة العربية , منتدي المراة , منتديات نسائية , منتدي نسائي . عرب وومن





Hsvhv hgpw,g ugn sdrhk ,Htoh` [`hfm hgpw,g [`hfm sdrhk



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تحلمين بالحصول على سيقان جذابة وجميلة خالية من الجفاف والمظهر المشوه لتراكمات الدهون والخطوط البيضاء؟ إليك ثمانية خطوات أساسية إذا تم إتباعها بدقة يمكنك من خلالها الاستمتاع بسيقان مثالية وأكثر جاذبية تحاكي نجمات السينما والمشاهير.



1- أزيلي الشعر الزائد

جمال سيقانك يبدأ من نعومتها، وأولى خطوات الحفاظ على نعومة بشرتك هى إزالة الشعر الزائد الذي عادة ما يسبب ملمساً غير متساو أو مصقولاً لسطح البشرة. تأكدي من استخدام الوسيلة التى تناسب بشرتك سواء كان الشمع او الحلوى أو الكريمات ولكن تجنبي استخدام الأمواس لأنها غير آمنة وتزيد من كثافة الشعر.


2- وحدي لون بشرتك

إذا كنت تعانين من تفاوت لون بشرة سيقانك أو انتشار الخطوط البيضاء والبنية، فأفضل طريقة لإخفاء كل هذا هو تسمير البشرة لتوحيد لونها. يمكنك القيام بذلك من خلال التعرض المباشر لأشعة الشمس أو باستخدام كريمات التسمير المتخصصة المتوافرة بالصيدليات والتى ستمنحك بشرة برونزية تبدو طبيعية.


3- جددي الدم بساقيك لمدة 10 دقائق يومياً

تصاب القدم والسيقان بالإرهاق والتعب كثيراً بسبب المجهود الشاق الذي تمارسه يومياً، لذا احرصي على إراحة قدميك وتجديد الدورة الدموية بها لمدة 10 دقائق يوميا وذلك عن طريق الاستلقاء على الأرض وإسناد قدميك على سطح مرتفع قليلاً عن باقي جسم، سواء على كرسي مرتفع أو على عدد من الوسائد. بهذه الطريقة ستقومين بتنشيط الدم بسيقانك وإراحتها من الإرهاق والتعب.


4- التقشير والترطيب

التقشير والترطيب عاملان مهمان أيضا للحفاظ على مظهر جذاب وأنثوي لسيقانك. احرصي على تقشير بشرتك أسبوعيا بمقشر قوي مع تدليك البشرة أثناء عملية التدليك لتنشيط الدورة الدموية وإزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة. وبالنسبة لقدميك فيفضل تدليكها قبل التقشير بالحجر الخفاف لضمان الحصول على أفضل نعومة ممكنة لها.
أما عن الترطيب فيفضل أن يتم بشكل يومي وبعد كل مرة تقومين فيها بالتقشير بواسطة كريم القدمين المعتاد.


5- تجنبي تربيع القدمين

حاولي قدر الإمكان تجنب بعض مواضع القدم التى تسبب بروز التجاعيد والتهابات أصابع القدم والمفاصل وتجميد الدورة الدموية بداخل قدميك وسيقانك مثل تربيع القدم أو اتخاذ وضع القرفصاء أو وضع رجل على الأخرى. وفى حالة الضرورة أو انك تعتادين على اتخاذ أحد هذه المواضع، احرصي على عمل تمارين للساقين بشكل دائم لتمرين العضلات وشد البشرة.


6 - لا تستخدمي المصعد الكهربائي

صعود السلالم من أفضل الوسائل التى تساعدك على تقوية عضلات القدمين والحفاظ على لياقتها ومرونتها، ودائما ما ينصح الخبراء باعتبار عملية صعود السلم سواء كان فى العمل أو المنزل بمثابة تمرين يومي غير مكلف ولا يأخذ وقتا إضافيا وفوائده لا يمكن أن يعوضها الصعود بالمصعد الكهربائي.


7- استخدمي الهاي لايتر للحصول على سيقان لامعة

من الطرق التى يتبعها أغلب الفنانات والمشاهير لتجميل مظهر الساق وجعلها أكثر تألقاً وجاذبية هى استخدام مستحضرات إضاءة البشرة عليها مثل البودرة اللامعة أو الهاي لايتر، وذلك بتمريريها على عظام الساق الكبيرة الأمامية والخلفية (التى تقع خلف الركبة) بحيث تعلم على إضفاء لمعان طبيعي لها وجعلها تبدو أرفع. يمكنك استبدال هذه المستحضرات بزيت الأطفال فهو سيمنحك نفس التأثير.


8- واظبي على تمارين الساقين

إذا كنت تعانين من ترهل أو تدلي البشرة فى بعض مناطق الساق -وبالأخص فى المنطقة الخلفية التى تقع أسفل الركبة- فإن أفضل طريقة لشد هذه الترهلات هى المواظبة على ممارسة تمارين الساقين التى تعمل على شد العضلات ومن ثم رفع البشرة وصقلها.
منقووووووووول

 



منتدي المراة العربية , المراة العربية , منتدي المراة , منتديات نسائية , منتدي نسائي . عرب وومن

منتدي المراة العربية , المراة العربية , منتدي المراة , منتديات نسائية , منتدي نسائي . عرب وومن





Hsvhv hgpw,g ugn sdrhk ,Htoh` [`hfm hgpw,g [`hfm sdrhk







آخر مواضيعي

0 اجمل لانجيري للاثارة مع نور العيون
0 لانجيري نور العيون
0 لانجيري دلع
0 للمتميزات فقط واصحاب الجسم الرشيق اجمل لانجيري
0 لانجيري المرأه المثيرة فقط
0 شاهدي اجمل لانجيري للاثارة فقط
0 لانجيري عنوان الاثارة والمتعه
0 لانجيري الاثارة والجازبيه
0 تغنجي لزوجك بأحلى لانجري
0 ..ضيوفج وصلوا وما عندج حلى تقدمينه ... استأذني 5 دقايق
0 نصائح حول الشاي الاخضر هاام
0 أفضل 6 مشروبات لفقدان الوزن
0 وجبات صحيه للرجيم
0 مسابقة ملك القسم العام
0 تعازينا الحارة للاخت الفراشه

التوقيع








انسحابك أو بقاءك لن
يؤثر على أحد .. فكن سند نفسك دائماً ..
::
المنتدى للجميع فتصرف كصاحب المنتدى وليس كضيف ثقيل ..
::
لا تقدم المساعدة وأنت تنتظر مقابل لذلك .. الدعاء الصادق يغنيك ..
::
عدد مواضيعك ومشاركاتك ليس هو الدليل على نجاحك ..
بل مواضيعك المتميزة و أخلاقك الرفيعه ..






رد مع اقتباس
قديم 03-13-2012 رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
| عاشقة المستحيل 
عضو نشيط

الصورة الرمزية عاشقة المستحيل

إحصائية العضو








آخر مواضيعي

0 تررررحيييب حاااار نااااار بليييز

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي

عاشقة المستحيل غير متواجد حالياً


افتراضي

وااااو شكررا الك
انا جسمي جميل بس عند مشكله بسيطة وانتي
حليتيها شكررررا الك طرق سهلة وبسيطة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

وااااو شكررا الك
انا جسمي جميل بس عند مشكله بسيطة وانتي
حليتيها شكررررا الك طرق سهلة وبسيطة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .






آخر مواضيعي

0 تررررحيييب حاااار نااااار بليييز

التوقيع

اذا كانت الحياة
تقاس بالسعاده
فاكتبوا على قبري
مات قبل الولادة


رد مع اقتباس
قديم 03-14-2012 رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
| ابــو مــطــر 
المشرف العام للمنتدي
إحصائية العضو







آخر مواضيعي

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي

ابــو مــطــر غير متواجد حالياً


افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

معوومات قيمه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

معوومات قيمه






آخر مواضيعي

0 ازياء ناعمه
0 تصميمات لبنانيه مميزه
0 لاتحزن لا يفوووتك
0 آلأقلآم آلمماليك !
0 خلي التميلح ينفعك ههههه
0 موقف مضحك بنت نائمه في الطائرة - مشهد مغري
0 الآقلآم الصفرآء وإمآمهُآ !!
0 قناعاتي الشخصية تستلذ بــ (لماذا)
0 الشاعر خلف المشعان يرد على حمزة كاشغري hd
0 ياسر التويجري - جت من المستحيل ( هذا أنا )
0 وكالة الأنباء الماليزية: القبض على حمزة كاشغري في مطار كولالمبور
0 كلمات بالامـس أصبحت اليوم
0 ممكن مشروع على الجافا
0 تأكيد على السرير انه قوووي ويتحمل المواقف الصعبه
0 مقلب زوجه بزوجها

التوقيع

اللهم أنى اسألك باسمائك الحسـنى وصفاتك العلى ان تنصر اخواننا فى سوريا

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسرار, الحصول, جذابة, سيقان, وأفخاذ


جديد مواضيع قسم العناية بالبشرة والجسم
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تريدين الحصول على معده قويه ومشدوده تعالي هنا نور العيون تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 2 04-18-2011 08:47 AM
فساتين انيقة لكل امرأة جذابة admin الازياء والاكسسوارات 2 01-30-2011 02:11 PM
هل ترغبين في الحصول علي حجم كثيف لشعرك؟ اميرة القصر العناية بالشعر - اطالة الشعر - علاج تساقط الشعر 7 01-02-2011 08:32 AM
تقنية الحصول على انتصاب كامل لفترة طويلة admin المواضيع المكررة والمخالفة 3 12-28-2010 03:33 PM


الساعة الآن 09:04 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar
Www.GenralServ.Com

جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات المراة العربية
Free counter and web stats