src="clientscript/vbulletin_post_loader.js?v=384">

اطباق صحيه ورجيم يختص بالأطباق الصحيه وأطباق الرجيم والرشاقة - دايت

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة إلا بالله , اللهم إني أسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى








وجبات صحيه للرجيم

يختص بالأطباق الصحيه وأطباق الرجيم والرشاقة - دايت


وجبات صحيه للرجيم

اطباق صحيه ورجيم


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 06-20-2012 رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
| نور العيون 

الصورة الرمزية نور العيون

إحصائية العضو







آخر مواضيعي

نور العيون غير متواجد حالياً


افتراضي وجبات صحيه للرجيم


وجبات صحيه للرجيم


الفطور:

1/4 رغيف خبز اسمر أو 2
توست
2 ملعقة طعام لبنه قليلة الدسم أو بيضه مسلوقة
خيار - طماطم حسب الكمية
التي تحبينها
1- كوب حليب بدون دسم


الغداء:
4 ملاعق رز أو مكرونه
مسلوقه أو 1/4 رغيف أو حبة بطاطا مسلوقه أو مشوية.
3 أصابع من الكباب المشوي أو
1/4 دجاجه مشوية ويفضل الصدر بدون جلد أو سمكة مشوية أو علبة تونه معلبة
بالماء.

صحن سلطه مكون من اي من المكونات التاليه ( خس - خيار - طماطم -فلفل
رومي -بصل ) أو كوب ونصف من الخضار المسلوقه ( كوسا - جزر- لوبيا
).


وجبه خفيفه :
حبتان من احدى الفاكه التاليه : تفاح - برتقال -
كريب فروت - خوخ -بخاره- أو 6

 



منتدي المراة العربية , المراة العربية , منتدي المراة , منتديات نسائية , منتدي نسائي . عرب وومن

منتدي المراة العربية , المراة العربية , منتدي المراة , منتديات نسائية , منتدي نسائي . عرب وومن





,[fhj wpdi ggv[dl wdpi







salama
آخر مواضيعي

0 اجمل لانجيري للاثارة مع نور العيون
0 لانجيري نور العيون
0 لانجيري دلع
0 للمتميزات فقط واصحاب الجسم الرشيق اجمل لانجيري
0 لانجيري المرأه المثيرة فقط
0 شاهدي اجمل لانجيري للاثارة فقط
0 لانجيري عنوان الاثارة والمتعه
0 لانجيري الاثارة والجازبيه
0 تغنجي لزوجك بأحلى لانجري
0 ..ضيوفج وصلوا وما عندج حلى تقدمينه ... استأذني 5 دقايق
0 نصائح حول الشاي الاخضر هاام
0 أفضل 6 مشروبات لفقدان الوزن
0 وجبات صحيه للرجيم
0 مسابقة ملك القسم العام
0 تعازينا الحارة للاخت الفراشه

التوقيع








انسحابك أو بقاءك لن
يؤثر على أحد .. فكن سند نفسك دائماً ..
::
المنتدى للجميع فتصرف كصاحب المنتدى وليس كضيف ثقيل ..
::
لا تقدم المساعدة وأنت تنتظر مقابل لذلك .. الدعاء الصادق يغنيك ..
::
عدد مواضيعك ومشاركاتك ليس هو الدليل على نجاحك ..
بل مواضيعك المتميزة و أخلاقك الرفيعه ..






رد مع اقتباس
قديم 08-09-2012 رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
| كلي دلع 


الصورة الرمزية كلي دلع

إحصائية العضو







آخر مواضيعي

كلي دلع غير متواجد حالياً


افتراضي

تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع
الابداع والتميز من منارة هذاالمنتدى
دائما اجد في مشاركاتك فائده
ودائما ارى في مواضيعك نظره ثاقبه
هنيئا ليس لكِ
بل لنا بك







salama
آخر مواضيعي

0 فساتين سهره
0 يــــ هواي ,,, يـــــ جنوني
0 فـــــــــــــي منتهى الرقــــــــــه
0 وعــد مآ أغييب عن عيينكــ
0 عسى نهاية العشاق دبله وفستان وسعاده ما تنتهي
0 كنت وسأبقى أميره
0 أسـطورة أنـثوية سآحـرة
0 عسى ربي يهنيني بغرامه
0 بعثريهم يا فاتنه يا أنيقه
0 خلف خجلي جرائه لا تظهر إلا لمن امتزجت روحي بروحة (لانجــري)’
0 يا لياالي الف ليله وليله
0 جديد فساتين ,,, الزفاف وموضة الدانتيل والشيفون والذيل الطويل
0 انا لحبيبي وحبيبي الي ,,ازياء
0 جزم راقيه للراقيات
0 الجينز الملون يناسبك في الصيف والشتاء

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للرجيم, صيحه, وجبات


جديد مواضيع قسم اطباق صحيه ورجيم
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخر صيحه للمحجبات نور العيون أزياء المحجبات 4 08-11-2012 07:27 PM
وجبات نباتية تحمي القلب وتقلل البدانة admin أكلات للرجيم و الرشاقة 2 02-12-2012 09:41 PM
وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!! نعومة انثى غذاء الأطفال 7 11-21-2011 10:26 AM
وجبات للقلب في رمضان عاشق الرومنسية المنتدي الإسلامي 1 08-06-2011 09:20 PM
مشاوي صحيه للرجيم نور العيون اطباق صحيه ورجيم 4 02-20-2011 08:55 PM


الساعة الآن 11:52 AM.

Powered by vBulletin Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar
Www.GenralServ.Com